나에게 맞는 다이어트 방법을 찾았어!

요즘 날씨가 갑자기 추워져서 얼마 전에 가을 겨울 옷 정리를 했어요.

그러다가 작년에 사서 못 입는 옷을 꺼내서 지퍼가 안 올라가고 꽉 끼어서 체중을 쟀더니 무려 7kg이나 쪘어요…ㅎㅎ

평소 마른 체형이 아니어서 꾸준히 관리했는데 솔직히 올해는 너무 바빠서 체중 관리를 소홀히 했다.

그래서 제 입맛에 딱 맞을 것 같아서 먹는 방법을 찾아서 계속하는 게 좋을 것 같았어요.

일하는 중이라 샐러드만으로는 하루도 버틸 수 없었고, 업무 연장인 경우가 많아 식단에 따라 점심을 챙기지 못했다.

또한 퇴근 후 운동할 체력이 없어서 다음날에 악영향을 끼쳤다.

그래서 평소 하나하나 챙겨주던 다이어트나 힘든 운동보다는 간단한 다이어트를 통해 체중을 줄인 것 같다.

효과는 바로 나왔지만 요요가 심하고 피부가 매우 안 좋아서 오래 유지하는 데 한계가 있었다.

그래서 이번에는 이렇게 극단적인 방법이 아니라 여러 가지 것들을 관리하면서 동시에 오래 유지할 수 있다는 것을 배웠습니다.

내가 발견한 것은 GRN의 백옥이었다!

솔직히 이런 다이어트 보조식품은 먹어본 적이 있는데 나랑 잘 안 맞아서 먹으면 속이 메스꺼워지곤 했어.

별로 좋은 기억은 아니었고, 그래서 나는 원조에 대해 부정적일 수 밖에 없었다.

GRN은 원하는 성분과 영양소로 나누어져 있어서 필요한 성분만 먹을 수 있죠?

그래서 나에게 맞는 음식을 먹으면 좋은 효과를 볼 수 있을 것 같아서 자세히 살펴보았다.
🙂

올리브영이랑 인터넷에서 자주 보는데 친구들이 많이 써서 제품에 굉장히 익숙했어요

먹기 전부터 알고 있으면 벌써부터 많은 사람들의 관심을 받고 있을 것 같다는 생각이 들어서 자연스럽게 관심을 갖게 되었다.

여러 종류가 있었지만 다이어트와 피부 건강에 좋은 백옥을 선택했다.

그럼 지금부터 내가 보고 사기로 결정한 것을 말해줄게

우선 다이어트를 위해서인 만큼 성분을 확인하는 게 중요하다.

그래서 나는 먼저 어떤 원료가 사용되는지 살펴보았다.

핑거루트 추출물인 판두라틴이라는 식물성 성분으로 기능성과 안전성을 인정받아 균형 잡힌 몸매에 제격이다.

실제로 인체적용검사 결과 체중과 BMI 모두 감소한 것으로 나타났기 때문에 막상 받아보면 어떤 변화가 있을지 기대가 됐다.
ㅎㅎ

3중 기능성까지 갖춰 피부 건강 유지, 피부 수분 공급, 자외선으로 손상된 체지방 감소에도 도움을 줄 수 있다.

살이 빠질 때마다 스트레스가 쌓이고 피부 관리가 쉽지 않아 피부가 뒤집히곤 했는데, 특히 이렇게 피부 관리를 할 수 있다는 점이 눈에 띄었다.

나는 피부를 관리하는 것이 몸을 관리하는 것만큼 어렵다고 생각한다.

그래서 다이어트를 하면 피부 관리를 더 많이 하곤 했는데 나이가 들면서 빠져나가는 수분을 잡는 게 불가능했다”고 말했다.
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그러나 백옥은 이러한 부분을 고려해 보습과 손상으로 인한 피부 건강을 챙길 수 있어 체중감량 시 탄력이나 건조함을 미리 대비할 수 있었다.

하지만 다이어트 제품이라 피부에 도움이 될까 궁금하지 않을 수 없었지만, 인체 적용 검사 결과 주름과 수분, 그리고 체지방처럼 윤기가 증가하는 것을 확인한 것을 보니 지금 바로 필요한 제품인 것 같습니다!

이러한 다양한 기능을 가진 판두라틴 원료에 대한 특허는 6개국에서 15건이 등록돼 국내는 물론 해외에서도 그 기능을 인정받았다고 한다.

한국처럼 이미 세계가 주목 받고 있다고 들었기 때문에 자신 있게 선택할 수 있었다.
ㅎㅎ

특히 가장 중요한 부분은 기능성 성분인 비타민C가 함유돼 있다는 점이었다.

결합조직 형성, 철분 흡수, 유해 산소로부터 세포를 보호하는 비타민C는 체내에서 합성되지 않기 때문에 밖에서 먹어야 하는 영양소 중 하나다.

피부, 뼈, 혈관 등의 결합조직을 구성하는 주요 단백질인 콜라겐의 합성에 직접 관여하기 때문에 함께 먹으면 좋은 시너지 효과를 기대할 수 있었다.

하지만 내가 가장 좋아했던 것은 부자재 충전재였어!

보통 다른 제품을 보면 주원료만을 중심으로 한두 가지 추가 원료가 있을 뿐이다.

다만 이 제품에는 필수 영양소로 꼽히는 16가지 성분이 함유돼 있어 전반적인 건강관리에 도움이 될 것으로 생각한다.
ㅎㅎ

식단과 피부, 건강을 한 번에 챙길 수 있기 때문에 선택하지 않을 이유가 없었다.

그래서 다이어트 방법으로 백옥을 사서 매일 아침 한 번씩 3알씩 먹고 있어요!

영양제에만 의존하지 않고 최근에는 운동과 식습관을 동시에 개선해 체중을 줄이고 있다.

우선 기름지고 자극적인 음식을 최대한 줄이고 오후 6시 이후에는 아무것도 먹지 않았다.

밤이 되면 흡수가 빨라져서 배고픔을 더 오래 참으려고 노력했어요.

또 건강을 위해 하루에 30분씩 유산소운동을 했는데 시작한지 한달밖에 안됐는데 벌써 3kg이나 빠졌어요.

백옥 덕분에 살이 빠지는데도 보습으로 피부가 건조하지 않고 영양부족으로 더 열심히 하는 것 같아요.ㅎㅎ

엄격한 다이어트 방법보다는 너무 간단해서 스트레스가 없어서 앞으로도 오래 간직할 수 있을 것 같아요. 🙂