Health: 치매 초기 증상 건망증이신가요? 치매일까요?
치매(Senile dementia)는 널리 알려진 질병 중 하나입니다.
나이가 들면서 대화하거나 일상생활에서 단어, 하고 싶은 말이 떠오르지 않거나 물건의 위치를 잊어버리고 검색창을 켜놓고 무엇을 검색하려고 했는지 잊어버린 경험이 누구나 한번쯤은 있을 수 있습니다.
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사람들이 기억력이 떨어진다고 느낄 때 치매를 많이 의심합니다.
기억력이 떨어져 경험이나 사건을 잊어버리는 증상은 치매와 건망증의 공통점이기도 합니다.
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치매와 건망증의 결정적인 차이는 인지능력 이외의 능력도 함께 떨어진다는 점입니다.
실제로 치매는 기억능력이 떨어질 뿐만 아니라 언어, 신체 전반의 활동능력, 인지능력이 떨어지는 문제를 동반합니다.
노화로 인한 건망증이라면 평소 일상생활을 무리 없이 할 수 있습니다.
하지만 치매로 인해 뇌 능력이 떨어지면 일상생활, 사회활동이 어려워지고 본인 스스로도 상태에 대해 알아채기 어려워집니다.
평범한 일상생활이 점차 어려워지거나 본인이 아닌 주변 사람들이 치매를 걱정하게 되는 상황이 발생할 가능성이 높습니다.
치매가 진행되고 증상을 알아차렸을 때는 늦은 상태일 것입니다.
치매가 진행되기 전에 치매의 초기 증상을 알아두는 것이 중요합니다.
본인이 초기에 직접 알아차릴 수 있다면 가장 좋겠지만 주변에서 관심과 경각심을 갖는 것이 필요합니다.
치매는 고령의 연령이나 가족력이 있는 경우 위험 확률이 높습니다.
또 여성이 남성보다 발생할 확률이 높다고 합니다.
담배와 술을 즐기는 사람이나 고혈압, 당뇨병, 비만, 고지혈증이 있는 사람이라면 평소 치매에 대한 대비가 필요합니다.
치매에 대비해서 알아보기 위해 알기 쉬운 치매 초기 증상 5가지를 작성해봤습니다.
1. 직업이나 일상생활에 영향을 줄 정도로 최근의 일을 깜빡 잊어버린 경험이 있다.
오래된 기억을 떠올리는 것과는 별개로 최근에 겪은 일, 사건을 잊고 그 경험을 다시 떠올리지 못하면 치매일 수도 있습니다.
- 약속 내용 잘 기억하세요?– 물건 위치 잘 기억하시나요?– 최근 대화 내용 기억나세요?– 최근에 있었던 일 기억나요?– 쇼핑리스트,토도리스트내용기억나시나요?- 오늘이 며칠인지 기억하세요?- 지금 시간대를 잘 아세요?2. 익숙한 일 처리하기 어려워진다.
오랫동안 해온 일, 직업, 동작이 예전 같지 않다고 느낍니다.
음식의 간을 잘못 맞추거나 복잡한 행동을 하는 데 고생합니다.
또 계절감에 맞지 않는 옷을 입으려고 하기도 합니다.
- 돈 관리, 계산 잘하고 있나요?– 돈 계산을 잘하고 있나요?– 설명이나 상황을 잘 인지하고 있습니까?3. 평소 언어생활에 어려움을 느낀다.
대화를 하는 동안 적절한 단어가 떠오르지 않아서 생각하려고 하거나 상대방과의 대화 중에 대화에 맞지 않는 단어, 문장을 말합니다.
- 상대방의 말을 잘 이해하고 있나요?- 대화에 적절하게 반응하고 있습니까?- 단어나 물건 이름이 생각나지 않아요?4. 익숙한 장소에서 길을 잃고 만다.
매일 다니던 산책로, 출근길, 장소에서 길을 헤매던 목적지를 잊어버립니다.
5. 충동적으로 행동하거나 의심하고 우울해진다.
치매로 인해 온화한 쪽이 화를 내거나 의심하거나 신경질적으로 행동할 수 있습니다.
본인이 치매라는 것을 알게 되고 우울해지기도 합니다.
치매로 인해 온화한 쪽이 화를 내거나 의심하거나 신경질적으로 행동할 수 있습니다.
본인이 치매라는 것을 알게 되고 우울해지기도 합니다.
치매를 빨리 깨닫고 원인을 파악하면 증상이 호전되고 질병의 발전을 막을 수 있습니다.
특히 치매의 원인 중 혈관성 치매와 고혈압, 당뇨병 등의 질환을 가지고 있는 경우 치료를 통해 증상이 발전하는 것을 막을 수 있습니다.
또한 초기에 발견하고 치료할수록 예후가 좋습니다.
치매 위험이 있더라도 예방에 힘쓰고 위험요인을 줄이면 발병위험을 충분히 낮출 수 있습니다.
치매를 극복하기 위해 운동과 식사, 금연, 금주 등의 노력이 필요합니다.
고령의 성인도 쉽게 할 수 있는 운동(걷기, 자전거, 산책, 세차, 화분 만들기 등)을 하는 것만으로도 치매 진행 속도를 늦춰줍니다.
독서를 하거나 머리를 사용하는 활동을 하는 것도 좋습니다.
체스, 화투, 장기, 바둑 등 다양한 놀이가 도움이 됩니다.
주변에서 주기적으로 치매 조기검진을 권장하거나 고위험군 사람에게 관심을 기울이고 지지하고 존중해 주시기 바랍니다.
마지막으로 부탁드리는 말.본인의 치매 유무(상태)에 대해 궁금해하지 않을 경우 함부로 알리려 하지 마시고 치매가 있음을 주위에 알릴 때 당사자를 충분히 고려하여 진행하시기 바랍니다.
치매에 관한 사실은 당사자에게 민감한 문제라는 것을 기억하세요.카네이션 공식몰 바로가기카네이션 공식몰 바로가기