‘갱년기 불면증 극복을 위해서는 불면증의 원인부터 파악해야 한다.
’ 누구나 겪을 수 있는 불면증인데 막상 직접 경험하니 생각보다 그 통증은 굉장히 큽니다.
다음날 하루 종일 기운이 없고 머리도 몽롱해서 일에 집중하기 힘들어요. 불면증이 겹치면 두통이 생기고 심하면 우울증에 걸리기도 합니다.
그런데 문제는 갱년기가 되면 대부분 수면의 질이 급격히 떨어진다는 점입니다.
그 정도가 심하면 갱년기 불면증으로까지 발전합니다.
이렇게 불면증이 생기는 원인은 대체 뭘까요? 원인을 정확히 알아야 불면증 극복 방안도 찾을 수 있지 않을까요? 갱년기 불면증의 원인 ① 신음허증
우리 몸에서 노화와 갱년기를 주관하는 장부가 바로 신장입니다.
또한 신장은 임신과 출산을 주관하며 남성의 정력과도 깊은 관련이 있습니다.
한마디로 생명력 유지나 쇠락과 가장 깊은 관련이 있는 장기가 신장입니다.
그래서 나이가 들면 임신이 잘 안 되고 정력이 떨어지고 노화가 빨라지면서 누구나 갱년기 증상을 겪게 됩니다.
그리고 간에서 저장되는 음액이 혈액이라면 신장에서 저장되는 음액은 정입니다.
그러면 나이가 들면서 신의 기능이 저하되고 신의 음액인 신정도 마를 수밖에 없습니다.
그런데 음액의 일종인 신정이 마르면 신열이 발생해서 위로 솟아오릅니다.
그래서 가슴이 두근거리고 얼굴이 빨개지고 뜨거워집니다.
그 열이 뇌까지 자극하면 뇌가 안정되지 않고 수면의 질이 급격히 떨어지게 됩니다.
그래서 나타나는 게 갱년기 불면증이에요.
자, 신의 정은 혈액 농축으로 만들어집니다.
만약 갱년기가 본격적으로 시작되는 40대 중반 이전에 건강관리를 하지 못하고 피 부족이 심해진 상태라면 어떻게 될까요? 그것도 혈액이 저장되는 간이 약한 태양인(금체질)이라면? 게다가 생리로 항상 피가 부족한 여성이라면 갱년기 불면증은 더 심하게 나타날 수밖에 없습니다.
생명 유지에 필수적인 혈액도 부족하지만, 정을 농축할 여유가 있습니까? 이렇게 정이 신장에 공급되지 않으면 노화가 더 빨라지고 갱년기 증상도 심각해질 수밖에 없습니다.
그리고 신장이 고갈되고 열이 발생하게 되면 갱년기 불면증으로 이어지게 되겠죠. 그럼 신장이 차강이나 차약 장기에서 태어난 체질은 괜찮은 것일까요? 라고는 말할 수 없습니다.
비록 신장이 선천적으로 강한 체질이라도 피가 부족해 정을 농축하지 못하면 갱년기 증상과 수면 문제를 피할 수 없습니다.
갱년기가 아닌 젊은 나이에도 오랜 질병으로 신음소리가 손상되고 신장이 고갈되어도 불면증이 생길 수 있습니다.
젊은 남성의 잦은 자위행위나 부부관계도 신장 고갈로 이어질 수 있습니다.
이럴 때는 신열로 인해 가슴이 답답하고 오심렬(심장과 손바닥과 발바닥에서 열이 난다)이 생기거나 이명이나 잦은 몽정 등이 나타나기도 합니다.
갱년기 불면증 극복 방안 ① 갱년기 불면증의 원인은 여러 가지가 있는데 그 첫 번째로 신장 고갈로 인해 발생하는 신음허증에 대해서 정리를 해봤습니다.
신장이 약한 체질이라면 신장을 직접 채울 수 있는 약재를 활용해 볼 수 있습니다.
만약 신장보다는 간이 약한 체질이라면 간혈을 조성할 수 있는 약제를 사용하는 것이 자연스럽고 근본적인 극복책이 될 수 있습니다.
간혈이 충만해야 하나님의 정을 농축할 수 있기 때문입니다.
그런 처방으로는 사물탕이 있는데 당귀에 따라서 가장 많은 비중을 차지하는 태양인(금체질)의 경우에는 부작용이 생기는 경우가 많습니다.
그 대안으로 사용할 수 있는 것이 피 조성에 뛰어난 20입니다.
아니면 갱년기 불면증에 직접 작용하는 자 0을 드셔볼 수도 있습니다.
구체적인 내용은 8체질의 나라 네이버 카페에서 도와주세요.https://cafe.naver.com/tgchimtm8체질나라카페 : 네이버 카페 8체질 자가진단 8체질테스트 8체질다이어트 8체질건강법 8체질진단 8체질감별 체질진단 cafe. naver.com오늘 포스팅에 이어서 연속적으로 갱년기 불면증의 원인과 갱년기 극복 방안에 대해서 알아보도록 하겠습니다.